酵素が不足すると？
■食べ物を消化できない
酵素が足りなくなると食べ物が消化されません。
酵素の体の中での一番の働きとしては栄養素の分解、それから体への吸収という働きがあるのです。食べるときは口の中に入れると唾液が出ると思いますが、唾液の中にも酵素は含まれているのです。唾液の中に含まれている酵素、それはアミラーゼです。アミラーゼが含まれています。
そして食べ物は胃の中へと進みますが胃の中で消化されます。そして消化される際胃液の中に含まれているのが消化酵素です。
消化酵素も酵素の一種です。食べ物を口に入れたときから消化されるまでの間、酵素がなければ栄養を取り入れられないのでとても重要なのです。
■酵素は必要不可欠です
酵素、それは私たち人の体にとっては必要不可欠といわれているのはこのように栄養を取り入れることに関係しているからです。
酵素をどの程度必要としているのか、それは人によっても違いますので、これだけの酵素があれば十分であるということは一概にはいえません。しかし生活習慣や食生活習慣によってそれらは違ってくるのです。
■酵素はどれくらい体で作られる？
酵素が足りていないといけないことがわかりましたが、酵素はいったいどれくらい体の中で作られているのでしょうか。酵素の量は人によっても個人差があります。しかし酵素があまり作られない人も外から補えば大丈夫です。
体に不足している酵素は酵素ドリンクを飲んだり、サプリメントを飲んだりして補うことができるのです。
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