酵素ドリンクでファスティング
■ファスティングとは
ファスティング、これは断食のことを言います。
今酵素ドリンクを用いたファスティングダイエットが注目されています。酵素ドリンクを用いたファスティングは、ダイエットの効果はもちろんなのですが、それだけでなくデトックス効果にも優れていますので、体の中に蓄積された老廃物を排出することにもつながりますし、美肌効果や便秘を改善する効果にも優れています。
■酵素ドリンクのファスティングダイエットは手軽
口コミを見るとやせない、リバウンドしたなどという口コミもありますが、酵素ドリンクによるファスティングダイエットはシンプルです。
少しポイントとコツさえ抑えていればその効果はアップします。やせ薬ではありませんから、飲めばやせるというものではありません。酵素を効果的に取り入れることを目的としているのです。
■酵素を取り入れると
酵素を体の中に取り入れると空腹感も感じませんしファスティングをする際にとても有効であることからダイエットに利用されています。
酵素ドリンクの好転反応
■好転反応とは？
好転反応って聞いたことがありますか？これは体にとっていいことなのですが、体にとってはつらい症状が出ることをいいます。
例えば酵素ドリンクを飲んだときに好転反応が出やすいとされています。酵素ドリンクを使ってファスティングダイエットをしたいと思っている人も今は多いのですが、ファスティングダイエットをし始めたら、吹き出物が顔にできたとか、ぜんぜん体重が減らないとか、眠い、体がだるいなど、はじめる前よりも調子が悪くなることがあります。
■体の悪い箇所がよくなっている証拠
好転反応、それは体の悪い場所がよくなっている証拠です。体がだるくなったり眠くなったり、下痢や頭痛、吹き出物ができるなどの症状が現れる人が大半です。
なぜ起きるのか、その理由は体に蓄積されていた老廃物が血液の中に押し出されることによっておきるのです。
■酵素ドリンクによる好転反応はいいの？
酵素ドリンクによる好転反応が出ると体にとってよくないと勘違いして飲むことをやめる人がいるのですが、好転反応が出るということは毒素、老廃物が体の外に出ようとしている証拠ですので、続けても大丈夫です。
空腹と酵素ドリンク
■酵素ドリンクと空腹感
酵素ドリンクを使ったダイエットをする際に一番気になるのが、空腹感でしょう。ダイエット中なら誰でも気になることです。
おなかがすいて我慢ができないのではないか、空腹に耐えられるのか不安だという人は多いですが、酵素ドリンクにもよりますが、大半がほとんど空腹感を感じないと口コミでも報告があります。
■飲み方で工夫する
酵素ドリンクは空腹感をあまり感じないとはいいますが、それでも空腹感を感じる人は飲み方を工夫してみるといいでしょう。
飲み方は炭酸で割って飲めば満腹感を感じますし、朝食の置き換えダイエットをしている人で、昼食まで持たず空腹感に耐えられない人はお昼ご飯までの間にもう一度飲むのもお勧めです。
■断食ダイエットは空腹との戦い
断食ダイエットというのは空腹との戦いですが、酵素ドリンクを用いてファスティングダイエットをすれば数日後は体も心もすっきりとしているはずです。無理せず空腹を補いながら続けましょう。
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