酵素ドリンクで痩せられる？
酵素ドリンクにダイエット効果があるといわれていますね。どうしてなのかお話します。体内には消化を助ける消化酵素と、代謝を助ける代謝酵素があります。酵素ドリンクになっているのは消化酵素の方です。
酵素ドリンクで消化酵素を取り入れると、体内では消化酵素を生産する量を減らせるため、余力を代謝酵素の生産に回すことができるのです。消化酵素を飲むと代謝酵素も比例して増え、代謝が活発になってダイエットできるのです。
●酵素ドリンクだけでダイエットできる？
このように、酵素ドリンクでのダイエットはどちらかといえば体質改善に近く、じみちです。酵素ドリンクだけでダイエットができるかというとそういうわけではなく、基本的にバランスの良い食事と適度な運動が必要になります。その上で酵素ドリンクを飲めば、健康的なダイエットにつながるでしょう。
●酵素ドリンクのその他の効果
酵素ドリンクを飲むと体内での消化・代謝が促進されます。その結果、肌のターンオーバーが活発になってシミ・シワが取れたりタルミが改善されたりします。また、血流が促進されるので冷え症が治ったり、自律神経が安定したりもします。
体が前より元気になり、睡眠の質が良くなり、朝の目覚めがスッキリとするという効果も期待できます。酵素ドリンクの効果が表れる目安は3カ月です。飲んだ翌日にどうのということではありませんが、確実に効果が実感できることでしょう。
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